Aplicaciones en el celular

El celular puede ser de gran utilidad para hacer todo tipo de ejercicios, medir tiempos de entrenamiento, conocer las calorías quemadas y programar las rutas para correr. Todo eso se puede lograr descargando buenas aplicaciones de los App Store en los teléfonos con sistemas operativos Android de Google, IOS de Apple o Windows Phone. Algunas recomendadas son: Runtastic, utiliza un GPS integrado para mapear las actividades y seguir el progreso como distancia, tiempo, velocidad, altitud y ritmo. Daily Leg Workout, para las que quieren fortalecer las piernas a diario, entrega una serie de ejercicios para tonificar que se pueden hacer en cualquier lugar. Pocket Yoga tiene instrucción visual y oral que guía al usuario para realizar correctamente todas las posturas de yoga, incluyendo inhalación y exhalación.

Telas tecnológicas

Usar ropa cómoda para hacer deportes es fundamental. No sólo porque debe tener elasticidad, sino que además debe ser funcional para eliminar el sudor y protegernos del exceso de calor o frío. Lo mismo ocurre con las zapatillas, un mal calzado puede provocar lesiones, o una mala pisada. Por eso distintas marcas han innovado para incorporar telas y materiales con tecnología de punta. Nike lanzó las zapatillas Free, Wp-Conectados tech 290que tienen una horma articulada que acompaña el movimiento del pie. Tanto así que se pueden doblar completamente gracias a las ranuras en la suela. Tienen tecnología Flywire Dynamic que las hace tan livianas ¡qué sólo pesan 232 gramos! Para las runners, Adidas tiene la Strong Roadrunner, una chaqueta elaborada en tejido climalite que remueve el sudor de la piel y evita que se pegue al cuerpo. ¡Vestidas livianas como una pluma!

Música submarina

No hay ejercicio más relajante que nadar, disfrutar el contacto con el agua y la tranquilidad que nos da estar en una piscina o en el mar. Pero si a esto le agregamos escuchar nuestra música favorita, se transforma en un momento perfecto. Pensando en esto, Sony lanzó su MP3 Walkman Sports (NWZ-W273) sin cables, un reproductor de música digital que soporta el exceso de transpiración del deporte más extremo. Pero más aún, es resistente al agua y sumergible hasta dos metros de profundidad. Está diseñado con controles intuitivos para poder ajustar fácilmente el volumen, la reproducción, hacer pausas y cambiar canciones con una duración de hasta ocho horas. Sólo basta ponerse los audífonos y disfrutar…

Personal trainer al oído

Imagina tener a un personal trainer en el oído, diciéndote cómo hacer cada ejercicio y dándote ánimo para seguir. Eso es lo que pretende Pear Training Intelligence, un sistema interactivo que proporciona entrenamiento en tiempo real a través de una voz que por los audífonos va dando las instrucciones de cómo hacer la rutina correcta. Y mejor aún, sin interferir con la música elegida. El aparato es similar a un mini Ipod y se puede enganchar en el pantalón o colocar en el brazo. Incluye una banda que se pone en el pecho para medir la frecuencia cardíaca y la aplicación para descargar en el Iphone. Sirve para cualquier deporte y niveles de exigencia. Una opción para no esclavizarse en el gimnasio con el personal trainer de carne y hueso, que muchas veces presiona demasiado.