¿Varias noches sin dormir? La Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos (National Sleep Foundation) asegura que las causas del insomnio incluyen condiciones de salud tales como; asma, alergias, hipertiroidismo, reflujo, dolores lumbares y artritis, afecciones neurológicas, apnea y depresión.

La desregularización del sueño también puede darse por ansiedades y preocupaciones por el futuro, estilo de vida (esto incluye dormir a deshoras o trabajar regularmente desde la cama) y el consumo de nicotina y cafeína (ambos son estimulantes para el organismo) y de alcohol.