Es real: existen ciertos alimentos que ayudan a retardar el envejecimiento de nuestra piel. El dermatólogo y nutriólogo estadounidense de la Universidad de Michigan, Nicholas Perricone, recomienda tres alimentos para obtener una piel radiante y tersa. Debido a su alto contenido graso en aceite, la palta posee propiedades hidratantes que estimulan la formación de colágeno a causa de su alto porcentaje de vitamina E.

alimentos_antiageOtro de sus elegidos es el salmón, que protege, regenera e hidrata la dermis gracias a la alta dosis de ácidos poliinsaturados Omega 3, rico en antioxidantes. Finalmente, el experto sugiere el té verde como un básico anti-age, esto porque la infusión contiene EGCG (epigalocatequin galato), un potente polifenol que ayuda a la desintoxicación y protege la piel de los rayos ultravioleta. Según sus estudios, esto podría reactivar las células muertas de nuestra dermis.