Caras

Salud

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Dieta de la longevidad

Olvide llenarse de proteínas o comer cada dos horas para acelerar el metabolismo. Si quiere superar la barrera de los cien años con una salud óptima, hay que abrazar las verduras y prepararse para ayunar a lo menos dos veces al año. Así lo establece la pauta alimentaria elaborada por uno de los investigadores más reconocidos del mundo en el campo de la nutrición y envejecimiento.

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El método Ravenna en Chile

Corte, medida y distancia con la comida son los tres pilares del método del doctor Máximo Ravenna, que ha hecho adelgazar a miles de personas en el mundo y que hace algunas semanas abrió su primer centro en nuestro país donde promete perder el 10% del peso corporal en un mes. Aquí, la experiencia en primera persona

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Valentía que une

De un minuto a otro la vida les cambió en un segundo al ser diagnosticadas con cáncer de mama. Ninguna bajó los brazos, potenciaron su fortaleza y salieron adelante. Hoy sus testimonios son un ejemplo.

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Cecilia Bolocco: “Las penas enferman”

Para visibilizar la cruzada contra el cáncer de mama, Cecilia posó para portada de CARAS sin ropa por primera vez. Convencida de que los dolores, en especial los afectivos, inciden en la aparición de esta enfermedad —que ha estado en su historia familiar por tres generaciones— a la que le perdió el miedo. “Es esencial aprender a amar la vida, a honrar tu existencia, a alimentar tu alma. Cuando estás en armonía es muy difícil que te enfermes”.