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Salud

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ESPECIAL WELLNESS: Recuperar la energía

Quedan cinco meses para que termine el 2018, siete meses para las vacaciones de verano, ¡demasiado! Aquí un combate con todas las armas posibles para restablecer la energía y llegar a fin de año como corresponde.

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ESPECIAL WELLNESS: ¡Comer para vivir bien!

Atrás quedaron esas clásicas dietas y “milagrosas” en donde pasar hambre era la única alternativa. Las nuevas tendencias invitan a comer para bajar de peso. Sí, a comer. La magia está en conjugar los alimentos precisos, los tiempos adecuados y que el proceso sea una cuestión integral en donde la salud es la herramienta más poderosa para conseguir el peso ideal y mantenerlo.

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Sergi Recasens y Pedro Grez: Cuando las emociones enferman

En el libro Las emociones me tienen gord@ y enferm@, que ya figura entre los más vendidos, sus autores invitan a los chilenos a un viaje para descubrir el origen emocional de la obesidad, fibromialgia, estrés, diabetes, entre otras enfermedades y, lo más importante, el camino para resolverlas.