Caras

Salud

5I3A8353

Sergi Recasens y Pedro Grez: Cuando las emociones enferman

En el libro Las emociones me tienen gord@ y enferm@, que ya figura entre los más vendidos, sus autores invitan a los chilenos a un viaje para descubrir el origen emocional de la obesidad, fibromialgia, estrés, diabetes, entre otras enfermedades y, lo más importante, el camino para resolverlas.

5I3A7552

Mr. Hipnosis

“Tienes una voz hipnótica”, fue el comentario que hizo cambiar hace 30 años de rumbo al ingeniero electrónico Paul Anwandter. Hoy, el padre del cantautor Alex Anwandter, acaba de lanzar un nuevo libro donde reivindica el uso de la hipnosis para vencer traumas y dejar adicciones.

iStock-825722102

Dieta de la longevidad

Olvide llenarse de proteínas o comer cada dos horas para acelerar el metabolismo. Si quiere superar la barrera de los cien años con una salud óptima, hay que abrazar las verduras y prepararse para ayunar a lo menos dos veces al año. Así lo establece la pauta alimentaria elaborada por uno de los investigadores más reconocidos del mundo en el campo de la nutrición y envejecimiento.